הצרת היקפים

הצרת היקפים – להיפטר מהשומן בקלות ובמהירות

התחושה שהדיאטה לא עובדת, שהגוף "תקוע" במשקלו ובצורתו הרחבה, ושהדמות הנשקפת מולנו במראה אינה קוסמת לנו היא תחושה המוכרת היטב בקרב אנשים רבים - אבל כיום כבר אין סיבה להתפשר על המציאות הזו! כיצד ניתן ...
להמשך קריאה

2019-11-17T14:20:40+02:00הצרת היקפים|

איך מצרים היקפים בירכיים?

כולנו מכירים את השומן העיקש היושב בירכיים, אשר נדמה כי לא משנה כמה נשקיע בתזונה נכונה ופעילות ספורטיבית הוא לעולם לא ייעלם. החדשות הטובות? יש פתרון נהדר ולא פולשני להצרת היקפים בירכיים, אשר יאפשר לכם ...
להמשך קריאה

2019-08-05T12:33:47+02:00הצרת היקפים|

תרגילים לחיטוב הזרועות

רבים מכירים את התחושה שמגיע הקיץ, ואיתו החולצות הקצרות והגופיות, אבל חוסר הביטחון שחשים לנוכח מראה הזרועות גורם לאי נוחות ולרצון להימנע מחשיפתן (דבר שגובל בבלתי אפשרי עם מזג האוויר של ארצנו החמה). מה חשוב ...
להמשך קריאה

שיטות להצרת מותניים

אין ספק כי שמירה על אורח חיים בריא באמצעות תזונה נכונה ופעילות גופנית הן הדרך הנכונה ביותר על מנת לרדת במשקל בצורה בריאה. יחד עם זאת, לעיתים ישנו שומן שהצטבר בצורה עיקשת באזורים כמו הבטן, ...
להמשך קריאה

2019-08-05T11:53:49+02:00הצרת היקפים|
לטעינת מאמרים נוספים