בלוג

בלוג2018-09-20T13:23:54+02:00

טיפול בסימני הרזיה

בעוד שתוצאות ההרזיה הן לרב מאוד רצויות וגורמות, לא פעם, לתחושה נינוחה יותר עם גופנו כמו גם לביטחון עצמי גבוה יותר, הרי שתופעת סימני ההרזיה עלולה לחבל בתחושות אלו. מדוע זה קורה, מה ניתן לעשות ...
להמשך קריאה

סימני מתיחה|

חיטוב הבטן אחרי לידה

בעוד שהלידה מסמלת התחלה חדשה ונפלאה עבור המשפחה, היא גם מסמלת את הרגע שבו גוף האישה חוזר להיות שלה באופן בלעדי ונתון לצרכיה בלבד. כחלק מכך, נשים רבות מעוניינות להשיל את הקילוגרמים העודפים מההריון ולהתחטב. ...
להמשך קריאה

איך מצרים היקפים בירכיים?

כולנו מכירים את השומן העיקש היושב בירכיים, אשר נדמה כי לא משנה כמה נשקיע בתזונה נכונה ופעילות ספורטיבית הוא לעולם לא ייעלם. החדשות הטובות? יש פתרון נהדר ולא פולשני להצרת היקפים בירכיים, אשר יאפשר לכם ...
להמשך קריאה

הצרת היקפים|

תרגילים לחיטוב הזרועות

רבים מכירים את התחושה שמגיע הקיץ, ואיתו החולצות הקצרות והגופיות, אבל חוסר הביטחון שחשים לנוכח מראה הזרועות גורם לאי נוחות ולרצון להימנע מחשיפתן (דבר שגובל בבלתי אפשרי עם מזג האוויר של ארצנו החמה). מה חשוב ...
להמשך קריאה

שיטות להצרת מותניים

אין ספק כי שמירה על אורח חיים בריא באמצעות תזונה נכונה ופעילות גופנית הן הדרך הנכונה ביותר על מנת לרדת במשקל בצורה בריאה. יחד עם זאת, לעיתים ישנו שומן שהצטבר בצורה עיקשת באזורים כמו הבטן, ...
להמשך קריאה

הצרת היקפים|
לטעינת מאמרים נוספים